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Fit und gesund durch die kalte Jahreszeit – 7 Tipps
1. Ausgewogen ernähren. 2. Vitamine tanken. 3. Bewegung und Sport an der frischen Luft. 4. Saunieren. 5. Viel Wasser und Tee trinken. 6. Regelmäßig lüften. 7. Ausreichend schlafen.